同胞们一定不要忘记这血海深仇，杀我南京30万同胞 2009-10-20

同胞们一定不要忘记这血海深仇，杀我南京30万同胞。总有一天要它们千倍万倍的奉还。 宁可华夏都是坟，也要杀光日本人 借我三千虎骑,复我 ...

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中国为什么这么软弱？ 2009-10-20

自从1979年中越边境自卫反击战之后，中国经历了30年之久的和平时期。但是我国周边安全形势却并不乐观，各国趁我国对内全力进行社会主义建设，对外积极开展和平外 ...

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踏平日本 解放台湾 血洗东京 世界和平 2009-10-20

我愿用我满腔的怒火去点燃第三次世界大战的导火线！ 　　我愿用我滚烫的尿液去冲洗战俘血肉模糊的身体！ 　　踏平日本 解放台湾 血洗东京 世界和平！ 　　如果我 ...

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健身10。5 2009-10-05

今天跑了3.5 迈，总算是把昨天吃的消耗掉了 腹部4组 1x15 背后肌1组 1x10 胸肌1组 1x10 晚上回家 握推 3组 1x10 要加油，目标是6块肌出来

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今天没有作力量练习 2009-10-02

只顾着跑步了看着16奥运选择直播. 晚上回家再练了 替巴西高兴,也替老萨感到难过 ps,芝加哥的材料片真的是最烂的

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想瘦真不容易呀，现在开始写健身日记 2009-09-30

中午跑了3迈，前两迈6。0 最后一迈 6。5 腹肌 2组 1x10 背后肌肉 1组 1x10 前胸 1组 1x10 晚上回家握推3组 1x10 有点偷懒了， 明天继续努力

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